O peso é um dos primeiros números que se leem numa ficha técnica, mas também um dos mais mal compreendidos. Poucos gramas podem fazer uma diferença percetível depois de uma hora de jogo e, no entanto, o mesmo peso pode dar sensações muito diferentes consoante a forma como está distribuído.
Não existe um número certo para todos. Este guia explica como pensar nas gamas de peso, como as ler em conjunto com o equilíbrio e como perceber se a sua raquete é demasiado pesada ou demasiado leve.
As gamas de peso mais comuns
As raquetes de adulto situam-se geralmente entre cerca de 340 e 375 gramas. As gamas seguintes são indicativas: não existem categorias oficiais e o peso real pode diferir ligeiramente do declarado.
- Leves (até cerca de 355 g): rápidas e pouco cansativas, adequadas a quem procura manobrabilidade ou tem pouca força no braço.
- Médias (cerca de 355-365 g): um bom equilíbrio entre rapidez e solidez, adequadas a muitos jogadores.
- Pesadas (acima de cerca de 365 g): mais sólidas no impacto e com mais impulso, mas mais cansativas. Exigem uma boa condição física.
O peso não se lê sozinho: o equilíbrio
O equilíbrio indica onde se concentra o peso ao longo da raquete. Com um equilíbrio alto, típico de muitas raquetes diamante, a cabeça parece mais pesada: chega com mais força ao remate, mas move a raquete com mais esforço. Com um equilíbrio baixo, típico do formato redondo, a raquete parece mais leve do que indica a balança.
É por isso que uma raquete de 355 gramas com muito peso na cabeça pode cansar mais do que uma de 365 gramas equilibrada para o punho. Ao comparar dois modelos, olhe sempre para ambos os valores. O guia dos formatos explica como se relacionam com o controlo e a potência.
Como escolher o peso certo para si
Mais do que o género ou a idade, contam a força, a condição física, a técnica e a frequência com que joga. Alguns critérios práticos podem ajudar:
- Se está a começar ou joga ocasionalmente, parta de uma raquete leve ou média: fazer os movimentos corretos é mais fácil. Veja o guia para iniciantes.
- Se joga muitas vezes e tem boa técnica, pode considerar pesos médios ou altos consoante o seu estilo de jogo.
- Se procura rapidez na rede e nas defesas, dê prioridade à manobrabilidade.
- Se já teve incómodos no braço, evite os excessos em ambas as direções e leia o guia sobre o cotovelo e a epicondilite.
- Os filtros de homem e mulher são um ponto de partida, não uma regra: escolha o peso com que se sente melhor.
Sinais de que o peso não é o certo
A raquete pode ser demasiado pesada se chega atrasado à bola, se fica muito menos preciso perto do fim do jogo ou se sente cansaço no ombro e no antebraço. Pode, pelo contrário, ser demasiado leve se tem dificuldade em dar profundidade às pancadas, se a raquete parece instável nos impactos fortes ou se tende a forçar o movimento para compensar.
O grip também influencia a perceção. Um punho mais grosso desloca ligeiramente o equilíbrio para baixo e pode mudar a forma como segura a raquete. Cada overgrip acrescenta alguns gramas: raramente é decisivo, mas pode contar se estiver no limite.
Um teste simples em campo
Se puder experimentar uma raquete, não se limite a sentir o peso na loja: na mão, parada, quase todas parecem leves. Jogue pelo menos meia hora e preste atenção às situações que mais põem o peso à prova, como os vóleis rápidos na rede, as defesas depois da parede e as pancadas acima da cabeça no fim da troca de bolas.
Repare também em como se sente no dia seguinte. Um ligeiro cansaço muscular pode ser normal, enquanto a dor no cotovelo ou no ombro é um sinal que não deve ser ignorado. Em caso de dúvida, compare dois modelos de peso semelhante, mas com equilíbrio diferente: perceberá rapidamente o quanto a distribuição do peso importa para o seu jogo.
Como ajustar o peso sem mudar de raquete
Se a sua raquete for quase a certa, pequenas intervenções podem bastar. Alguns jogadores acrescentam fitas de proteção ou pequenos pesos adesivos para deslocar o equilíbrio para cima. Qualquer alteração deve ser feita aos poucos, porque até alguns gramas na cabeça se sentem.
Quando a diferença é grande, pelo contrário, convém mudar de modelo. No catálogo pode definir a gama de peso, combiná-la com o formato e o nível e depois comparar até três raquetes. Para colocar o peso no contexto de todos os outros critérios, leia como escolher uma raquete de padel. Em caso de dúvida, um teste em campo é a forma mais simples de perceber como o peso se traduz em sensações reais.
Perguntas frequentes
Qual é o peso ideal de uma raquete de padel?
Não existe um valor único. Para muitos jogadores, uma gama de cerca de 355-365 gramas é um bom ponto de partida, mas a força, a técnica e o equilíbrio podem deslocar a escolha para cima ou para baixo.
Uma raquete mais pesada dá mais potência?
À mesma velocidade de movimento transmite mais força, mas se lhe travar o braço a vantagem diminui. Uma raquete que consegue mover depressa pode ser mais eficaz do que uma mais pesada.
As raquetes de mulher têm de ser mais leves?
Os modelos específicos são muitas vezes mais leves, mas não é uma obrigação. Contam a força e a técnica de quem joga: escolha o peso com que se sente rápida e precisa, mesmo que pertença a outra categoria.
O peso declarado é sempre exato?
Nem sempre: pode haver uma pequena tolerância em relação ao valor indicado pelo fabricante. Também por isso as fichas devem ser lidas como referência e, se possível, convém verificar a raquete na mão.